Aumentar los líquidos oculares naturalmente – Hoy en día el problema más común en el mundo son los ojos secos. Este no es el problema que solía surgir en personas mayores de 40 años, hoy en día ha comenzado a surgir en la persona incluso a partir de los 20 y 30 años. El ojo seco / ojo seco es un problema que surge debido a la menor producción de líquido en los ojos tan pronto como la lágrima en la glándula lagrimal se reduce o la calidad de las lágrimas es baja, entonces surge este problema. ocurre. Los ojos secos también le causan dolor e irritabilidad y, por lo tanto, el uso regular de gotas para los ojos hace que se forme líquido en los ojos.
Aumentar los líquidos oculares naturalmente
Si solo está en el inicio de esta condición y sus síntomas aún no se han intensificado, entonces al adoptar remedios naturales, puede aumentar sus líquidos oculares y así deshacerse del problema de los ojos secos. Si estas prescripciones no muestran su efecto / efecto en un mes, entonces usted tendrá que ir al especialista en ojos. En este artículo, se han demostrado algunos de estos remedios naturales, que al seguirlos correctamente, puede aumentar sus líquidos oculares de forma natural.
Enfermedad ocular – Cambia tus hábitos
La forma más fácil y efectiva de aumentar los líquidos oculares sin gotas para los ojos es eliminar aquellos hábitos que causan daño a los ojos. Al seguir las cosas que se dan a continuación, podrá ver mejores resultados en una semana.
Deja de mirar una pantalla iluminada durante horas
La razón por la que la mayoría de las personas que sufren de menos líquidos en los ojos es que usan muchos dispositivos como computadoras, móviles, pestañas, computadoras portátiles y televisión. Todos tenemos tal hábito que todos pasamos mucho tiempo en una pantalla iluminada o la vemos durante horas en un dispositivo. La raza/rayos que emanan de estas pantallas hacen que nuestros ojos se sequen y esta es la razón principal. Aumentar los líquidos oculares naturalmente….
Si hay menos líquido en sus ojos y desea tratarlo sin gotas para los ojos, entonces primero tiene que reducir el tiempo que pasa en la pantalla. Tenga en cuenta que no pasa 20 minutos en su pantalla iluminada continuamente. Proporcione un descanso de 2 minutos a sus ojos después de cada 20 minutos.
Parpadear el párpado regularmente
A veces nos ponemos tan ocupados con algún trabajo que olvidamos el abrir y cerrar de ojos. Nos olvidamos de parpadear los ojos mientras hacemos un trabajo importante en la computadora portátil o mientras hablamos con amigos o leemos algo especial en un libro. ¿Sabes que parpadear los ojos afecta menos a los ojos y puede hacer que los ojos se sequen. Así que ten en cuenta que lo que sea que estés haciendo no importa, pero sigue parpadeando tus ojos de vez en cuando. Al parpadear los ojos, se extienden los líquidos de los ojos y así evitar que los ojos se sequen.
No mires fijamente una pantalla iluminada en la oscuridad
A la mayoría de las personas les gusta trabajar en computadoras portátiles y teléfonos inteligentes en la oscuridad. Pero, ¿sabes que tus ojos están presurizados en la pantalla iluminada en la oscuridad y de esta manera los ojos comienzan a secarse? Entonces, si se forman menos fluidos en tus ojos, entonces tienes que superar el hábito de golpear la pantalla iluminada en esta oscuridad. También tenga en cuenta que mantiene su pantalla alejada de sus ojos y no la mantenga demasiado brillante, lo que puede ejercer presión sobre los ojos.
Salpicar agua limpia en los ojos con frecuencia
Espolvorear agua en sus ojos da un montón de beneficio a sus ojos que usted puede que ni siquiera haya pensado. El agua es una sustancia importante con la ayuda de la cual puede aumentar la lubricación en los ojos. Con agua, pones menos presión sobre tus ojos y de esta manera limpia tus ojos sin causar ningún daño y al mismo tiempo no permite que los ojos se sequen de ninguna manera. Siempre que sientas alguna presión sobre tus ojos, entonces debes espolvorear un simple agua simple en tu cara y de esta manera tus ojos se refrescarán y de esta manera podrás evitar que los ojos se sequen. Aumentar los líquidos oculares naturalmente…
Cuidado de los ojos – Relajar los ojos
Relajar los ojos regularmente también es una manera fácil y efectiva de evitar que los ojos se sequen y, por lo tanto, aumentar los líquidos en los ojos. Ten en cuenta que dormiste durante 8 horas y así descansas bien los ojos. Incluso si no está durmiendo, debe descansar los ojos durante 5 minutos después de cada 20 minutos de trabajo. Esto aumentará las lágrimas en los ojos y así aumentará los líquidos de los ojos y evitará que se sequen.
Cambiar el entorno
El ojo seco también puede ser causado por el medio ambiente. El ambiente frío y ventoso afecta a sus ojos y por lo tanto se producen menos líquidos en los ojos. Si se producen menos líquidos en sus ojos, entonces usted debe prestar atención a su entorno y usted debe hacer cambios en consecuencia.
Usa un humidificador en tu hogar
La sequedad en el ambiente también puede hacer que los ojos se sequen, así que tenga en cuenta que si no hay demasiada sequedad en su entorno o pasa demasiado tiempo en el aire acondicionado, use un humidificador para evitar que el ambiente se seque. Utilice el. De esta manera, puede evitar que su entorno se seque por completo y puede evitar que sus ojos se sequen.
Cúbrase los ojos del fuerte viento y el sol
El fuerte viento y los fuertes rayos del sol pueden dañar los ojos y por lo tanto hay que pasar por el problema de los ojos secos. Por lo tanto, para deshacerse de estos problemas,debe proteger sus ojos del fuerte viento y los rayos dañinos del sol. Si haces actividades como conducir en moto o montar en moto, el fuerte viento puede afectar tus ojos, lo que puede causarte problemas oculares como ojos secos y menos líquidos, por lo que mientras realizas todas estas actividades, tus ojos se gafas. ), Manténgalo bien cubierto. También tenga en cuenta que antes de salir en los rayos del sol utilizar buenas gafas de sol para que no se puede causar ningún daño a los ojos por los rayos dañinos.
Manténgase alejado del humo del cigarrillo
Según la investigación, el humo del cigarrillo es la causa de menos líquido en los ojos y los ojos secos. Si usted fuma entonces usted tiene que deshacerse de este hábito primero. También tenga en cuenta que el entorno donde vive también debe estar libre de humo de cigarrillos. Así que no vayas a un lugar para fumadores o vayas donde la gente está fumando más. Aumentar los líquidos oculares naturalmente…
Echa un vistazo a tu dieta
La dieta diaria es algo importante para la salud de todo el cuerpo. Si desea aumentar sus líquidos oculares de forma natural sin usar gotas para los ojos, entonces usted tiene que prestar atención a su dieta diaria.
Coma alimentos ricos en vitamina A
La vitamina A juega el carácter más importante para la salud ocular y la luz. Si usted está pasando por el problema del ojo seco y menos líquidos en los ojos, entonces usted debe añadir alimentos ricos en vitamina A a su dieta. De esta manera, al mezclarlos en tu dieta diaria, haces que tus ojos estén sanos. Zanahoria, pomelo, espinacas, albaricoque, lechuga, vitamina A se encuentran en exceso. Por lo tanto, agregue estas verduras de colores en su dieta y así aumentar la vitamina A en su cuerpo y mantener sus ojos sanos y ligeros.
Incluya más omega 3 en su dieta
Según la investigación, agregar más ácidos grasos omega 3 a su dieta puede aliviar los problemas oculares como el ojo seco y menos líquidos en los ojos. Se sabe que los ácidos grasos omega 3 son efectivos para la sensación de ardor y también aumentan los líquidos en los ojos y, por lo tanto, alivian los problemas relacionados con los ojos. Los ácidos grasos omega 3 también mejoran la calidad de los desgarros que se forman en la glándula de nivel. Esto elimina el problema de los ojos secos y menos líquidos.
Las semillas de lino, las semillas de chía, las nueces son ricas en ácidos grasos omega 3. Aparte de estos, los ácidos grasos omega 3 también son ricos en pescados grasos como el salmón, el atún, la caballa y las sardinas. Los ácidos grasos omega 3 también se encuentran en los huevos. Por lo tanto, agregue estas sustancias en su dieta diaria y aumente los líquidos oculares de forma natural. Aumentar los fluidos oculares de forma natural….
Algunos tratamientos caseros
El té verde podría ayudar a aumentar el líquido ocular
El antioxidante se encuentra más en el té verde, por lo que puede reducir el daño oxidativo a sus ojos. Puede aprovechar al máximo los antioxidantes presentes en ellos bebiendo té verde diariamente, que también trata el problema relacionado con los ojos, en el que se aumentan los fluidos oculares. Si lo desea, el agua filtrada de té verde claro puede lavar sus ojos incluso después de que se enfríe y, por lo tanto, aumentar los fluidos oculares.
La grosella espinosa puede ser efectiva
La baya de la India es rica en vitamina A y vitamina C. Agregue agua al extracto extraído de la piel de sosa fresca india y con esto puede tratar sus diversos problemas relacionados con los ojos, como los ojos secos y menos líquidos en los ojos. Retire el extracto de bayas frescas y agregue agua pura a ella. Ahora espolvorear esta mezcla en los ojos. Para obtener mejores resultados, úsándolo de 1 a 2 veces al día.